L'épisode de fortes chaleurs et de canicule est à son paroxisme entre la Bourgogne, le Centre et le pays de la Bresse. Le thermomètre devrait grimper jusqu'à 40°C localement cette après-midi avant enfin une belle baisse des températures.
Des orages touchent le nord-ouest cette après-midi, ils s'étendent au nord de la France en soirée. C'est un axe Massif Central - Lorraine qui est exposé à des phénomènes parfois violents. On attend de fortes pluies avec des cumuls parfois notables ( loc. 50 mm ), des rafales de vent qui pourraient souffler jusqu'à 110 km/h localement à l'avant d'une cellule orageuse et des risques de grêle. Soyez prudent !
Voici quelques conseils pour faire face à la canicule:
- Passer au moins 3 heures par jour dans un endroit frais (supermarchés, cinéma, bibliothèques municipales…) ;
- Se rafraîchir et se mouiller le corps plusieurs fois par jour (prendre des douches ou des bains sans se sécher ou s'humidifier le corps à l'aide d'un brumisateur ou d'un gant de toilette mouillé) ;
- Boire fréquemment et abondamment même lorsque l'on n'a pas la sensation de soif (boire au moins 1,5 litres d'eau par jour) ;
- Eviter de sortir aux heures les plus chaudes et maintenir sa maison fraîche (fermer les volets et les fenêtres la journée, les ouvrir le soir s'il fait plus frais) ;
- Enfin, un message de solidarité : ne pas hésiter à aider et à se faire aider.
