La canicule s'étend pour ces prochaines heures au sud-ouest de la France avec des températures qui vont progresser de manière drastique. On attend 34 à 37°C pour jeudi entre la Dordogne et les Landes. Les températures ne devraient pas franchement descendre la nuit et rester au-dessus des 20°C. Ces fortes chaleurs sont depuis maintenant une dizaine de jour sur l'est de la France et plus particulièrement en Vallée du Rhône où le mercure pourrait grimper jusqu'à 38, 39 voire 40°C par exemple dans le Gard, l'Herault ou le Vaucluse. Les fortes chaleurs devraient perdurer durant de nombreux jours sur ces zones et la canicule déjà intense pour se caractériser de façon exceptionnelle par sa durée sur ces régions. Il convient d'être particulièrement attentif si vous travaillez en extérieur. Ce sont 25 départements qui sont placés en niveau ORANGE et une grande partie sud de la France en niveau BEIGE.
Voici quelques conseils pour faire face à la canicule:
- Passer au moins 3 heures par jour dans un endroit frais (supermarchés, cinéma, bibliothèques municipales…) ;
- Se rafraîchir et se mouiller le corps plusieurs fois par jour (prendre des douches ou des bains sans se sécher ou s'humidifier le corps à l'aide d'un brumisateur ou d'un gant de toilette mouillé) ;
- Boire fréquemment et abondamment même lorsque l'on n'a pas la sensation de soif (boire au moins 1,5 litres d'eau par jour) ;
- Eviter de sortir aux heures les plus chaudes et maintenir sa maison fraîche (fermer les volets et les fenêtres la journée, les ouvrir le soir s'il fait plus frais) ;
- Enfin, un message de solidarité : ne pas hésiter à aider et à se faire aider.
